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越紧张越慌张

2016-03-11 11:11:50    来源:未知     作者:admin    点击量:140

[导读]:有一个人在参加同学会时,突然被大家要求讲一段关于他职业当中最难忘的事.这是他头一次在众人面前讲话,他立马紧张起来,经过几声强作镇静的咳嗽,清了清嗓子,然后一本正经地讲了他的一段经历.事后,一位老同学跑来跟他说:你所讲的内容非常有趣,希望今

有一个人在参加同学会时,突然被大家要求讲一段关于他职业当中最难忘的事.这是他头一次在众人面前讲话,他立马紧张起来,经过几声强作镇静的咳嗽,清了清嗓子,然后一本正经地讲了他的一段经历.事后,一位老同学跑来跟他说:“你所讲的内容非常有趣,希望今后有机会能再听你讲的故事.”
 
他受宠若惊:“真的?”得到老同学的肯定后,他才觉得自己说话的能力并不是那么差劲,并对
演讲产生了兴趣.现在,这个人已经成为企业经营问题的专门演说家了.
 
同样的情况也发生在试用期中的新人身上.比如有的新人刚从学校到工作岗位,面对陌生面孔心里就打鼓,说话语无伦次;有的新人在业务考核中笔试可以一马平川,可一旦到面试问答的时候,脑子常常一片空白,好像突然舌头大了一圈,结果答非所问,窘迫至极.更有的新人还会紧张到胃痛、心跳加速、像做了贼一样面红耳赤.
 
初来乍到,新人对陌生的环境心里多少都会有点紧张.如果有人说他一点也不紧张,那他倒可能是不正常的了.但这种紧张若是持续很长一段时间还没有调整过来,那就属于不正常的了.中国有一句俗语,叫越怕什么事越来什么事.怕,始之于胆怯.因为胆怯而心虚;心一虚,神就慌;神越慌,就越怕……于是,形成“怕”的连环套,首尾相连,周而复始.于是就导致压抑、忧豫、敏感;于是心态就变得越来越脆弱;于是影响了正常的工作状态……
 
于是局外的人就要问了:没干坏事,你紧张什么?
 
情景案例
 
 [例一]黄芳毕业于秘书专业,工作的职种总算如意———专业对口.公司董事长有意培养她,于是让她在试用期中跟着自己的高级执行秘书王淼做助理.
 
不曾料想,王淼由于一场车祸而致残,以至于董事长高级执行秘书职位突然出现真空,情急之下,董事长不得不把黄芳提上来,接替王淼的工作.
 
面临机遇与挑战,黄芳反而不知所措了.每次汇报工作,她都生怕自己出错,沁出一身冷汗.每次老板交代她工作,她都战战兢兢,如临大敌,紧张得吃不好、睡不着.时间长了,她还以为自己是体虚肾亏,吃保健品长达一个月左右,却一直不见效.在朋友的帮助下,去看了心理医生,得出的结论竟然是除“过度紧张”之外,什么事也没有!
 
 [例二]小蒋是一所名牌大学的毕业生.在一家大公司度完试用期后,在考核面试中,人事部主任问:“你认为自己的最大优点和缺点是什么?如果公司把你留下来,你认为自己最适合做什么工作?”因为经常在媒体报道中见到剖析
大学生求职时爱虚夸的影响,小蒋在回答问题时突然没了感觉,他只是简单地谈了自己对专业的兴趣后,话锋一转,便开始罗织莫须有的“罪名”,对自己的“弱点”做“深刻检讨”:诸如遇事不够冷静,脾气暴躁……小蒋原本想通过深刻的自我检讨,能使自己给人留下“有别于爱虚夸”的诚实印象.殊不知,他一边发言,人事部主任一边摇头,还没等他把话说完,就不耐烦地对他说:“你若想在公司继续干下去,就重新应聘吧!”
 
新人同题困惑
 
•我一直担心的事是:当我不再紧张时,那很可能是试用期末日正在倒计时.
  
•总是听说从公司走掉的人或多或少的都有缺陷,那么我该会是什么样的呢?
 
•谁说心虚是小偷的专利?
 
•越怕出错越出错,越出错越怕出错,新人的状态几时能走出这等恶性循环?
 
情景评述
 
照理,上例中的黄芳是新人当中最幸运的一族.遗憾的是这种幸运几乎被她自己那脆弱的心态给糟蹋了.作为公司的高级秘书(况且还是读秘书专业的),每天上班免不了要和老板接触,如果自己知识能力和业务能力已经有了一定基础,这正是和老板取得良好
沟通的好机会.可是黄芳却因为自己被董事长“扶正”而慌得“如临大敌”,紧张得“吃不好、睡不着”,以至于做事情畏首畏尾,生怕做错事情说错话.
 
和黄芳的情况大致相同的小蒋,因为紧张,结果把试用期业绩考评当作了自我批评会.这种事说起来可笑,可又让人一点也笑不起来.既然要做“自我批评”,你参加考评做甚?还不如早早把自己淘汰掉算了.说来说去,还是心理紧张惹的祸!照惯例,无论从一名大学生或研究生实际情况,还是从用人单位的现实需求来说,新人都应该把自己的优点讲够,把缺点讲准,至少是七成的成绩,三成的不足,而不是反其道而行之.这点起码的道理小蒋不应该不懂.只是因为怯场、心里紧张,才使他的应试大打折扣.如果他真的不懂怎样总结优点和找出缺点的话,那他还真的得“重新应聘”了.
 
为新人同题支招
 
解决新人紧张的心理,不妨试试以下两招:
 
第一招是学会以笑养颜,以笑养心.俗话说:笑是灵丹妙药.专家说,笑本是一种情感的渲泄,人无论高兴、吃惊还是紧张或觉得好笑时都会笑出来.如果你感到很紧张,对眼前的人或事感到无所适从,甚至对自己是否能通过试用期诚惶诚恐,那就请偷一点时间,给自己一阵笑的放肆.卡耐基说,开心大笑能帮人放松身心,克服害羞并祛除忧郁.千万别低估了抽空一笑的魔力,它能有效地调整自己的情绪、心理状态和免疫系统,使你从容不迫地面对要做的事情.
 
第二招是学会网上漫游.在没有什么不能用计算机解决事情的今天,它同样为你提供了消除紧张心理的好去处.你完全可以抽空打开个人电脑,在网上租部电影来看;你可以寻找相关网址,谈谈球类比赛,并且还可以和那些更有趣的球迷交流;你也可能通过网上聊天室、咖啡屋与不同的人交往.在网上用不同的个性和行为尝试与人交往,有助于你调整高压式的心态,更好地把握自己在实际生活中的角色.

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